解决“夏打盹”的办法 由 Rorschach 发布的博客条文 2008年2月17日 14:59 12,107 查看 分享 More sharing options... 关注者 0 吃葡萄干 Na吃饭时候吃点口重的就能补充 但是钾就差点了 这时候吃葡萄干 100克葡萄干含1克的钾…… 钙铁锌锡的含量都很高 糖分就不用说了 胆固醇含量零 出汗多了可以吃点这个 但是一天不能超过半斤 钾摄入过量会导致心脏乱跳 推荐个网站 这里葡萄干的营养成分说的很清楚 http://www.poptool.net/health/yingyang/06/3/107.html#d3
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